ಹಾಟ್ ಟಬ್ ಯಾವ ಟೆಂಪ್ ಆಗಿರಬೇಕು

ಹಾಟ್ ಟಬ್‌ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಾಗ, ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಟ್ ಟಬ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
The ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಮೀರಬೇಡಿ
40 ಡಿಗ್ರಿ (104 ಡಿಗ್ರಿ ಎಫ್) ಮೇಲಿನ ನೀರು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಾಟ್ ಟಬ್ ವಾಟರ್ ಟೆಂಪ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
Sop ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೆನೆಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಮಧ್ಯಮ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಹ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೆನೆಸುವಿಕೆಯು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
The ತಾಪಮಾನ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ
ಹೊರಾಂಗಣ ಪರಿಸರಗಳು ಅಥವಾ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾದ ಹಾಟ್ ಟಬ್‌ಗಳು ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಏಕರೂಪದ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಥರ್ಮೋಸ್ಟಾಟ್ ಅಥವಾ ವಾಟರ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ.
• ಕ್ರಮೇಣ ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿ
ಹಠಾತ್ ಬಿಸಿನೀರಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ನೀರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.